Post filed under : Perskindol

Waarom is het belangrijk om te wandelen?
Wist je dat wandelen goed is voor pijnlijke gewrichten en uitstekend voor de cardiovasculaire gezondheid. Iedere dag een wandeling maken is daarmee een gemakkelijke manier om beweging toe te voegen … Continue reading

Spierherstel en warming-up oefeningen
Spierpijn of pijnlijke spieren na het skiĆ«n? Vanaf nu niet meer! Versterk je spieren en maak gebruik van warming-up oefeningen van drievoudig Olympisch kampioen Wendy Holdener in samenspraak met je … Continue reading

Wat te doen bij nek- en schouderpijn?
Nek- en schouderpijn kan het gevolg zijn van spierpijn, ook wel bekend als spierspanning. Er zijn verschillende oorzaken: Slechte houding Steeds dezelfde bewegingspatronen Een verkeerde verdeling van de belasting van … Continue reading