Post filed under : Perskindol

Spierherstel en warming-up oefeningen
Spierpijn of pijnlijke spieren na het skiĆ«n? Vanaf nu niet meer! Versterk je spieren en maak gebruik van warming-up oefeningen van drievoudig Olympisch kampioen Wendy Holdener in samenspraak met je … Continue reading

Wat te doen bij nek- en schouderpijn?
Nek- en schouderpijn kan het gevolg zijn van spierpijn, ook wel bekend als spierspanning. Er zijn verschillende oorzaken: Slechte houding Steeds dezelfde bewegingspatronen Een verkeerde verdeling van de belasting van … Continue reading